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Evitez de vous battre force contre force, sinon la rapidité et la souplesse disparaîtront, soyez souple et flexible. Le Wing Tsun  Kung Fu  est un art  qui par exemple, t'apprend  une  certaine énergie interne, le QI. La position de Jorma est statique et vos genoux sont flexibles.  Cela est conçu pour l'endurance, et les mains en mouvement absorbent une grande énergie.  Cela va vous permettre d'être sensible à l'endurance. Pour cela la  1ère forme  Siu Nim Tao doit être travaillée avec précision et longtemps.
Le Chi Sao est un exercice de contrôle du flux d'énergie dans lequel on colle ses mains à celle du partenaire. On oublie sa propre volonté en suivant le mouvement de l'autre, on garde l'esprit libre pour suivre sans préméditation les contre-mouvements du partenaire. Quand le partenaire se dilate, on se contracte, quand il se contracte on se dilate pour accorder nos mouvements en harmonie Ying-Yang.